最近、腰の痛みと共に不眠の悩みを話してくれたＹ様、「最近2~3時間しか眠れてないの・・・」と話されていました。その原因とは身体全体の筋肉の張りによる血液の流れの悪さ！筋肉が固くなってしまうと血管に圧迫等の影響が出てしまい血液の流れが悪くなってしまう事があります。全身の筋肉を緩め、身体全体の血液の流れを改善していくと同時に電位治療による自律神経の改善を行った結果、後日「昨日めっちゃ眠れたよ！こんなに眠れたのは久しぶり！本当にありがとう！」と言うお言葉を頂く事が出来ました。

最近の暑い夜や、ジメジメとした夜には布団に入ってもなかなか寝つけなかったり、途中で目が覚めてしまって２度寝が出来ないという方はいませんか？寝不足になると自律神経が乱れてしまうので体調をも乱してしまう事があります！そうならない為にも冷房や扇風機を上手に活用し部屋の温度や湿度を調整する事で快適に眠ることが重要です。

風や冷気が直接身体の当たらない様にして快適な眠りから健康作りを行っていけるようにしていきましょう！

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「みき接骨院」
生涯現役でいられる身体作り
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