奈良県磯城郡の「みき整骨院」です。

首や肩のハリ、こわばり、肩がじんじんする、背中が重い、など肩や首のコリにお悩みの方は多いです。

肩や首まわりのコリや痛みは、多くの場合、筋肉への疲労がたまることで起こっています。

頭の重さは3、４㎏あるともいわれています。それだけの重さを支えているので、首や肩への負担はどうしてもかかってくるのです。

先日に首の痛みに悩まされてきたK様というお方が来院されました。痛みの影響で後ろどころか横を向く事も難しく、一番苦労されていたのが車の駐車でした。

今までスッと出来た事が出来なくなり、いつも駐車に四苦八苦。「1回止めるのに何分もかけてしまう・・」と悩まれていました。

頭や身体のバランスをとるために、背骨はＳ字カーブを描いていていますが、姿勢が悪い状態がつづくとＳ字カーブも乱れてしまいます。

デスクワークやパソコン、タブレットを長時間使う生活、などで姿勢が悪い体制をつづけると、バランスよく体を使うことが出来ない為、一部の筋肉にだけ負担がかかることになります。

検診を行った結果、首の筋肉がガチガチに固まっており、そのことが首が動きづらくなる事に繋がっていました。

しかし首の筋肉が固くなってしまった原因は普段の寝方！いつも横寝で枕を使用せず腕枕で寝てしまっていた為、就寝中に首や肩の筋肉に大きな負担が毎日掛かっていました。

そこで首だけではなく肩や背中周辺の筋肉も併せて緩めていき、寝方の改善も同時に行っていった結果、現在では首を自在に動かせるようになり、あんなに悩まれていた駐車も楽々！

快適な日常生活を過ごされています！

就寝は1日の疲れを取る大事な時間です。しかし変な寝方で寝てしまうと疲れを取るどころか逆に筋肉に負担を掛け痛みに繋がってしまう場合があります。

起きた直後などに首や肩に何か痛みや違和感などを感じたら放置せずにお気軽に相談に来て下さいね！

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「みき接骨院」
生涯現役でいられる身体作り
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アクセス：「田原本駅」より徒歩10分
営業時間：8:30~12:00/14:30~19:30
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